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16日で小顔効果を実感！
ダイエットシェイク　バニラ味で
置き換えダイエットを実行しています。

１年ほど前、置き換えと筋トレで
１キロほどやせたので、
少し太ったなと思っ立ときには
やるようにしています。

今は、リバウンドしてしまったのですが、
相方のためにも、
また、ダイエット開始です。


今回も同じような形で、
夕方に置き換えて、
プラス明後日から、
骨盤リズムにも通っています。

ただ、運動をやめると、
夜ご飯もしっかり食べてしまったり
すので、すぐに体重は
増えてきちゃいますね。

だから気をつけないとだめです。

さてここで問題です・・・・あしたは晴れかな？

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これを見て友人が言ってた意味がわかった・・



確かにこれなら口説かなくても寄ってくるわ


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